====== Virabhadrasana I (Postura do Guerreiro I) ======

<WRAP center round box 60%>
^ Imagem do Asana ^ (coloque o link da imagem aqui) ^
</WRAP>

===== Detalhes =====

- **Nome em Português:** Postura do Guerreiro I
- **Nome em Inglês:** Warrior Pose I
- **Nome em Sânscrito:** Virabhadrasana I
- **Categoria:** Posturas de Pé
- **Chakra:** Manipura (Chakra do Plexo Solar)
- **Drishti:** Ponta dos dedos da mão levantada
- **Mantra:** "Om Shrim" ou "Ram"
  
Esta asana fortalece as pernas e abre o peito, simbolizando a força interior do guerreiro.