- Nome em Português: Postura do Guerreiro I - Nome em Inglês: Warrior Pose I - Nome em Sânscrito: Virabhadrasana I - Categoria: Posturas de Pé - Chakra: Manipura (Chakra do Plexo Solar) - Drishti: Ponta dos dedos da mão levantada - Mantra: “Om Shrim” ou “Ram”

Esta asana fortalece as pernas e abre o peito, simbolizando a força interior do guerreiro.